ぎのわん健康支援センター2023年12月31日免疫力を高めて、今年の冬のりきろう!今年の冬は、気温が安定せず、寒暖差もあり、体調を崩す人が例年より増加しています。 また、湿度も低く乾燥しやすいこの時期は、感染症が流行します。 その対策として、食事・睡眠・運動の生活習慣を整え、免疫力を高めることがより大事になってきます。...